小森ゆういち磁気ネックレスを買った日の夜、つけたまま寝るか迷いました。寝ている間もつけておけば、そのぶん効くんでしょうか
寝ている間につけても、効き目の中身は昼と同じです。認められているのはこりと血行の改善の1つで、眠りを深くする効き目は入っていません。
そのうえで、つけたまま寝てよいかの答えは、メーカーによってばらばらです。
| メーカー | 寝る時の答え | 初めて使う人へ |
|---|---|---|
| コラントッテ | 大丈夫。電気毛布などとの併用は避ける | 1日4〜6時間で様子を見る |
| ピップ | 寝る時の装着をすすめている | 寝る時から始めるのをすすめる |
| ファイテン | 自社のよくある質問に項目がない | 案内なし。手元の箱と説明書を見る |
コラントッテとピップは、つけたまま寝ることを止めていません。ファイテンは手元の説明書が先で、体内に医療機器がある人はそもそも使えません。
止めていないメーカーでも、気をつけるのは3つ。電気毛布を使う夜、使い始めの数日（コラントッテ）、寝返りで引っぱられる留め具です。
今夜はつけるか、外すか。そう迷う夜が続くなら、寝間着のほうを替えるのも1つのやり方です。
私は半年あまり、ベネクスのコンフォートポンチを着て寝ています。締めつけがなく、寝返りをしても突っ張りにくい上下です。
＼ 首に何も掛けずに、着替えて眠る ／
※体に異常が出たときは使用を中止してください。着てから決めたい方はベネクスのオンラインストアの返金保証へ（2026年9月時点）。
寝ている間の効き目は、昼と同じ1つだけ
夜につけても、別の効き目が足されるわけではありません。
磁気ネックレスのような家庭用の磁気治療器に認められている効き目は、次の1行です。
装着部位のこり及び血行の改善。一般家庭で使用すること。
出典：家庭用永久磁石磁気治療器基準（厚生労働省告示第112号）
「装着部位の」とあるので、首につけたなら首まわりの話です。寝つきや眠りの深さは、この1行の外にあります。
ピップが寝ている時間をすすめる理由は、次の説明です。
睡眠中は全身がリラックスするため、この時間は血行を促すのに適したタイミングといえるからです。
出典：ピップ マグネループ コラム 寝ながら肩こり対策をはじめよう！
これはメーカーの説明で、夜のほうが効き目が大きいと認められているわけではありません。
小森ゆういち寝ている時間につける利点は、つけているのを忘れていられるところ。そのぶん違和感があっても、気づくのは朝です
つけたまま寝る3つの注意点
3つとも、眠っている間は自分で気づけません。だから寝る前に決めておきます。
1 電気毛布・コタツ・ホットカーペットを使う夜は外す
コラントッテの答えは「大丈夫です」。そのうえで付いている条件は、1つだけ。
ただし、電気毛布、コタツ、ホットカーペットなど、長時間磁石が熱を帯びた状態になる器具との併用はお避けください。
出典：コラントッテの効果（よくあるご質問「寝る時に着用しても大丈夫ですか？」）
目を覚ましていれば、首元が熱いと感じて外せます。眠っている間はそれができないので、電気毛布を入れる夜はつけないと決めてしまうのが簡単です。
名前が挙がっていない湯たんぽや電気敷布も、基準は同じです。磁石が長く温まり続けるかどうかで考えてください。
私は冬に電気湯たんぽを使いますが、置くのは足元です。首から離れていれば、磁石が温まり続けることはありません。
2 コラントッテは、使い始めを1日4〜6時間にする
何時間つけてよいかについて、コラントッテにはもう1つ答えがあります。
基本的には何時間着用していただいても問題はありません。（中略）また、初めてご使用いただく場合は、1日の使用時間を4～6時間ぐらいで様子を見ながらご使用ください。
出典：コラントッテの効果（よくあるご質問「連続で何時間着用しても大丈夫ですか？」）
買った日の夜にそのまま朝までつけて寝ると、4〜6時間の目安を超えることがあります。
一方のピップは、初めて使う人にこそ寝る時の装着をすすめる立場です。
日中は磁気ネックレスを身に着けたくない方や就寝中に肩こりにアプローチしたい方、はじめて磁気ネックレスを使用する方に、寝る時に装着することをおすすめします。
出典：ピップ マグネループ コラム 磁気ネックレスはいつ着けるのが正解？
初めての人への答えが、2社で逆になっています。手元の商品が、どちらのメーカーのものかで読み分けてください。
私ならこうします。最初の数日は、帰宅してから寝るまでの数時間だけつけて、起きているうちに違和感がないかを見ます。
何もなければ、夜に回すのはそこから。違和感が出たら、その夜は外してください。
だるさや頭の重さを「慣れるまでの反応」と考えて我慢する人もいます。コラントッテの案内は「違和感がある場合は使用を避けて」で、慣らしのために我慢するようには書かれていません。
詳しくはリカバリーウェアの好転反応を整理した記事で。
3 寝返りで引っぱられたら、外れる留め具かを見る
眠っている間も、人は何度も寝返りを打つもの。首に巻いたものは、そのたびに枕や布団とこすれ、体の下に巻き込まれます。
ピップの説明は、そこを前提にしたものです。
ピップマグネループは簡単に装着、脱着できる上に、万が一何かに引っかかっても簡単に外れる安心設計になっています。
出典：ピップ マグネループ コラム 寝ながら肩こり対策をはじめよう！（よくある質問）
- 留め具を軽く引いて、外れる作りかを見る
- 留め具が首の後ろで硬く当たらないか、枕に頭をのせて確かめる
- 箱や説明書に「就寝時」の文字がないかを探す
小森ゆういち寝返りは、体の同じ場所に重さがかかり続けないための大事な動きです。首に巻いたものがその邪魔をしないか、一度見ておいてください
ファイテンは、寝る時の答えが売り場によって違う
ファイテンの磁気チタンネックレスは、自社のよくある質問にも、直営ストアの商品ページにも、寝る時の項目がありません。
ところが売り場を見ると、案内は逆の2つ。
| 売り場 | モデル | 寝る時の案内 |
|---|---|---|
| ファイテン直営 | 磁気チタンネックレス各種 | 項目なし |
| 販売店の商品説明 | X100 Vタイプ | 「入浴時、就寝時、海水浴時のご使用はお控えください」 |
| Amazonのファイテンストア | シリコーン素材のモデル | 就寝時使用可能（商品名） |
同じ会社の、同じ区分のネックレスで、案内が分かれています。分かれている理由は、どちらの売り場にも書かれていません。
迷ったら、手元の箱と説明書が先です。「就寝時は控えて」と書いてあれば、それに従ってください。
箱を捨ててしまったときは、型番を伝えてファイテンの窓口に聞くのがいちばん早い方法です。
磁気のパジャマは、寝ると磁石が背中とお尻の下に来る
寝る時の磁気は、ネックレスだけではありません。コラントッテの「レスノ」は、寝る時用のパジャマです。
| 部分 | 磁石の場所 | 販売名 |
|---|---|---|
| 上（長袖） | 肩甲骨の内側に10個 | スイッチングシャツ |
| 下（ロングパンツ） | 仙骨に沿って6個 | スイッチングパンツ |
仰向けに寝たとき、体重がかかりやすいのは主に後頭部・肩甲骨・仙骨・かかとの4か所です。このうち肩甲骨と仙骨の2か所に、ちょうどレスノの磁石が重なります。
自分で寝返りを打てる人なら、同じ場所に重さがかかり続けることはありません。気になる夜は、横向きの時間を増やしてみてください。
寝返りが難しい家族に着せるときは別です。コラントッテ自身の言葉が、次の1文です。
「ウェア系の場合、寝たきりの方は背中に違和感を感じたら時間をあけてご使用ください。」
着せるかどうかは、主治医やケアマネジャーにも一度相談してから決めてください。
小森ゆういち寝返りが打てない人は、背中とお尻の同じ場所に重さがかかり続けます。着せる側が、朝に一度めくって見てあげてください
体内に医療機器がある人は、寝る時に限らず使えない
寝る時の注意より前に、磁気そのものが使えない人がいます。ペースメーカーなどの体内植込み型の機器を使っている人と、頭にシャントが入っている人です。
昼でも夜でも同じで、コラントッテもファイテンも使わないよう書いています。
当てはまる人は、夜に何を着て寝るかも主治医と決めてください。磁石の入っていない寝間着に替えるかどうかも、その相談の中で決めることです。
遠赤外線のリカバリーウェアは、3社とも寝る時の着用を案内している
磁石を使わないリカバリーウェアのほうは、寝る時に着ることが案内に入っています。
| 商品 | 寝る時の案内 | 書かれている注意 |
|---|---|---|
| ベネクス | 睡眠時がおすすめ | 眠気が出ることがあるので、運転や危ない作業のときは避ける |
| バクネ（Pajamas Dry） | 日常活動時と睡眠時のどちらでも着用可能 | 睡眠時は汗が増えることがあるので水分補給 |
| ワークマン メディヒール | 就寝時のナイトウエアに（売り場の案内） | 睡眠時は汗が増えるので十分な水分補給 |
書かれている注意は、汗と水分、それに着ている間の眠気（運転は避ける）。電気毛布やコタツの話は、3社とも出てきません。
ただし、だから一緒に使ってよい、という意味ではありません。汗の話のほうは、私も寝る前に枕元へ水を置くようにしています。
私自身は、寝る時にネックレスの類を外す側です。夜の分は、寝間着のほうで考えています。
私が寝間着にしているベネクス
- 半年着ているのはコンフォートポンチの上下。楽天の直営店で22,000円・M〜XL
- ベネクスは、おすすめの着どきを睡眠時としている
この記事に書いた着心地は、私個人の感想です。感じ方には個人差があります。
寝間着は毎晩着て、しょっちゅう洗うもの。値段の高い寝間着ほど、すぐにくたびれないかが心配です。
私は半年、週に2〜3回洗いながら着てきましたが、首元が大きく伸びることはありませんでした。ベネクスも、ハリのある生地で型崩れしにくいと案内しています。
＼ 毎晩洗っても、シワを気にしなくていい ／
※楽天の直営店は3,980円以上で送料無料、返品は到着後7日以内・未使用・未開封までです。着てから決めたい方はベネクスのオンラインストアの返金保証へ（2026年9月時点）。
遠赤外線のリカバリーウェアをブランドごとに比べたいときは一般医療機器のリカバリーウェアを比べた記事へ、素肌に着るか・何時間着るかはリカバリーウェアの着方の記事へ。
磁気ネックレスをつけて寝る時のよくある質問
つけたまま寝ると、効果は上がりますか
認められている効き目は、昼も夜も「装着部位のこり及び血行の改善」の1つです。寝ている間に別の効き目が足されるわけではありません（寝ている間の効き目は、昼と同じ1つだけ）。
一晩中つけっぱなしでも大丈夫ですか
コラントッテは、基本的には何時間つけても問題ないとしています。ただし初めて使うときは、1日4〜6時間で様子を見るよう書いています（つけたまま寝る3つの注意点）。
湯たんぽなら一緒に使っても平気ですか
名前が挙がっているのは電気毛布・コタツ・ホットカーペットの3つです。基準は磁石が長く熱を帯びるかどうかなので、首元を温めるものなら同じように考えてください（つけたまま寝る3つの注意点）。
ファイテンの磁気ネックレスは寝る時に使えますか
ファイテンのよくある質問には、寝る時の項目がありません。売り場によって「控えて」と「使用可能」の両方が出ているので、手元の箱と説明書を先に見てください（ファイテンは、寝る時の答えが売り場によって違う）。
寝たきりの家族に磁気のパジャマを着せてもいいですか
コラントッテは、ウェアを寝たきりの人が使うときは背中の違和感に気をつけるよう書いています。着せるかどうかは主治医やケアマネジャーにも相談し、着せたら背中を見てあげてください（磁気のパジャマは、寝ると磁石が背中とお尻の下に来る）。
まとめ：効き目は昼と同じ。夜に気をつけるのは3つ
- 寝ている間の効き目は装着部位のこりと血行の1つ。眠りを深くする効き目は入っていない
- 電気毛布・コタツ・ホットカーペットを使う夜は外してから寝る
- コラントッテは、使い始めを1日4〜6時間で様子を見るよう案内（ピップは初めてこそ寝る時から）
- 留め具は、引っぱられたら外れる作りかを見る
- ファイテンは、手元の箱と説明書の案内が先
小森ゆういち夜につけるものほど、朝まで誰も様子を見てくれません。寝る前に決めておくのが、いちばんの備えです
箱を捨ててしまって、説明書が手元にない。そういう人ほど、寝る前に確かめることが増えます。
私は半年着て、生地が体になじみ、寝る時はむしろ前より着やすいと感じています。ベネクスは、心地よく過ごせるなら一日中着ていても問題ないとしています。
＼ 何時間着たかを数えずに、朝まで着ていられる ／
※楽天は使用後の返品ができません。着てから決めたい方はベネクスのオンラインストアの返金保証へ（2026年9月時点）。
参考にした一次情報と補足
- PMDA 医療機器基準等情報提供ホームページ 別表3-356 家庭用永久磁石磁気治療器基準（使用目的又は効果）
- コラントッテ コラントッテの効果（よくあるご質問：寝る時の着用・連続で何時間）／就寝時に着用できますか？／家庭用永久磁石磁気治療器ご使用上のご注意
- コラントッテ RESNO リカバリーウェアPLUS ロングスリーブ（231AGBZX00004000）／ロングパンツ（231AGBZX00005000）
- ピップ マグネループ コラム 磁気ネックレスはいつ着けるのが正解？／寝ながら肩こり対策をはじめよう！
- ファイテン よくある質問（RAKUWA磁気チタンネックレスについて）
- ベネクス よくある質問／PMDA 添付文書 BAKUNE Pajamas Dry（13B2X10608000004）・MEDIHEAL（13B1X10360000025）／ワークマン メディヒール売り場
※この記事は2026年9月時点の表示をもとに整理したものです。診断や治療の代わりにはならないので、痛みやしびれが続くときは医療機関にご相談ください。
