トゥルースリーパーの使い方は？白が上で敷くのは今の寝具の上

箱を開けたら、マットレスの片面が白くて、もう片面が青い。どちらを上にするか迷ったら、まず箱かタグの製品名を見てください。

プレミアリッチpr.2の青と白、pr.3のグレーと白は、どちらも白が上です。

白い面を上にするとやわらかすぎると感じる方には、ショップジャパンは高反発側を上にする使い方も案内しています。エアフリーや洗えるプラスは向きの決め方が異なるので、色だけで決めず、モデル別の表で確認できます。

どっちが上？型名を見てから面を決める

手元のモデル	上にする面・目印
プレミアリッチpr.2／pr.3	基本は白が上。pr.2の青、pr.3のグレーは高反発側
プレミアリッチ洗えるプラス	洗えるプラスの案内を参照。緑色で約1cmの洗える面を上にする
エアフリー	ハニカムピラー加工のあるグレー面を上に
プレミアム・プレミアケア・ライト3.5	対象の取扱説明書のとおり、本体に裏表なし
プレミアリッチ 三つ折り	通常はカバーの白いニット面が体側、ロゴタグが足側。かために調整する手順は三つ折りの説明書へ

プレミアリッチの白い面を上にしたら、下側にある波形の部分に肩が来るように置きます。pr.3は、中央の少し膨らんだ部分が腰のくぼみに当たる向きです。

向きをひっくり返す前に、メーカーの図と説明を開いて、手元の型と見比べてください。

届いた日は、広げてからシーツまで

厚みが戻るまで広げておく

届いた袋を開けたら、直射日光の当たらない場所に広げます。プレミアリッチpr.3のメーカー案内では、厚みが戻るまで半日〜1日ほどが目安です。

寒い時期に戻り方が気になる場合は、該当モデルの説明書を見てください。

厚みが戻ったら、保護用インナーカバーに入れます。マットが大きくて扱いにくいときは、先にカバーを広げて、片側の角から合わせると向きを見失いにくくなります。

何の上に敷く？今の寝具の上から

プレミアリッチpr.3を使うなら、今のベッドマットレスか敷布団の上です。本体と下の寝具の端をそろえ、カバーの上にシーツを掛けます。

下がすでに沈んでいるときは、いったん上のマットを外して、敷布団やベッド側にもへこみがあるか見ておきましょう。

寝返りや起き上がりがつらいときは、重ねる前と重ねたあとで、沈む場所や手をつく位置が変わるかを見ます。痛みがあるときの考え方はトゥルースリーパーで腰が痛いときの記事にまとめました。

シーツがずれるときは、どこが動いたかを見る

朝、シーツだけがめくれているなら、シーツの四隅とサイズを見直します。マットごと動いているなら、先に下の寝具と端をそろえてください。

毎朝ずれを直している場合は、四隅を留めるカバーも候補にできます。

付属の保護用インナーカバーは本体にかけたまま、その上から別売のカバーを使います。買う前に、手元のマットの型名・幅と、販売ページの対応モデルを照らし合わせておくと選びやすくなります。

＼ 四隅を留めるカバー ／

※楽天のショップジャパン店。消臭オリジナルカバーの対応サイズ・型をご確認ください（2026年11月確認）。

干すときと、頭と足を入れ替えるとき

湿気がこもった日は、取扱説明書に沿って風通しのよい日陰へ。持ち上げるときは、本体の一か所をつかんで引っ張らず、持てる範囲で支えます。

干し方と汚れたときの手入れも参考にできます。

頭と足を入れ替えられるかは型によります。肩を置く波形部分の指定があるモデルは、先に取扱説明書で頭側を見てください。

戻らないへこみは寿命と保証の記事、色が変わったときは黄ばみの記事へ。

床に一枚で敷きたい場合

プレミアリッチpr.3は、下に敷布団やベッドマットレスを使うタイプです。床に一枚で敷く場合は、たとえばプレミアリッチ三つ折りタイプがあります。

メーカーは床や畳に直接敷ける型として案内しています。

一枚で使う別のマットも候補なら、厚みのほかに、敷く場所と片付け方を先に決めます。床置きと手入れの記事では、モットンを畳や床で使うときの扱いを整理しています。

トゥルースリーパーの使い方でよくある質問

今夜は、向きと敷く順番を確かめる

表と裏が分かったら、厚みが戻った本体を今の寝具に重ね、シーツを一番上に掛けます。床に直接敷きたい人は、買う前にその型が一枚で使えるかを見てください。

参考にした一次情報

※向き、敷き方、対応するカバーは2026年11月に確認しました。プレミアリッチpr.3の取扱説明書／届いてからの流れ／三つ折りの使い方／エアフリーの表裏／専用カバーの販売ページ。